Boomerang Pilates Studio

Regularny trening wykonywany w klubie fitness wykazuje korzystny wpływ na kondycję. Rozluźnia ciało, usprawnia stawy, rozciąga mięśnie. Ćwiczenia, które odbywają się w studiu Boomerang Pilates, sprawdzą się zarówno w przypadku osób aktywnych fizycznie, jak i ludzi spędzających dużo czasu przed komputerem. To doskonałe rozwiązanie dla klientów, którzy cierpią na ból mięśni, zwyrodnienia kręgosłupa, a także nadmierny stres. Dzięki nim można się wyciszyć, przywrócić równowagę wewnętrzną.

Oferowane w Warszawie zajęcia rozciągające pobudzają układ krążenia, poprawiają ukrwienie mięśni, wzmacniają kondycję. Skutecznie pozbywają się skurczów mięśni i zakwasów, dlatego często decydują się na nie sportowcy. Stretching wspomaga proces regeneracji organizmu. Zestawy ćwiczeń są dobrane indywidualnie do potrzeb oraz możliwości uczestników, dzięki czemu są bezpieczne. Nie należy zapominać o odpowiednim i spokojnym oddychaniu. Regularny trening umożliwia osiągnięcie zamierzonych celów, poprawia nastrój, pozbywa się wielu uciążliwych dolegliwości dotyczących układu ruchu. Aktywność fizyczna zwiększa elastyczność ciała. Jest doskonałym sposobem na wysmuklenie sylwetki, stymuluje trawienie, skutecznie redukuje ból karku oraz mięśni, obniża poziom stresu, poprawia zakres ruchu w stawach.

Klienci mogą wykonywać ćwiczenia rozciągające pod opieką doświadczonych instruktorów, którzy motywują swoich podopiecznych. Ułatwia to pokonywanie własnych słabości. Trening jest skutecznym sposobem na pozbycie się dolegliwości bólowych, wspomaga leczenie wad postawy. Dużą popularnością cieszy się również joga, która przywraca spokój wewnętrzny, angażuje różne partie mięśni, spowalnia proces starzenia się organizmu, poprawia elastyczność stawów oraz ścięgien. Ćwiczenia są doskonałe dla osób w każdym wieku, szybko redukują napięcie fizyczne i psychiczne. W ofercie znajduje się również pilates. Podczas zajęć wykorzystuje się różne rekwizyty, piłki, taśmy oporowe oraz wałki. Urozmaicają one trening, umożliwiają dopasowanie go do możliwości i stanu zdrowia każdego uczestnika. Podczas aktywności należy zwrócić uwagę na oddech, płynność i precyzję ruchów. Korzystnie wpływa ona na układ ruchu, odciąża plecy, ułatwia właściwe ułożenie kręgosłupa, miednicy i obręczy barkowej, stabilizuje stawy, poprawia zakres ich ruchu.